Pedro Martínez Losa
Entrenador Rayo Vallecano de Madrid Femenino
Campeón Superliga 2008-09
Campeón Copa de la Reina 2007-08
Campeón Copa Federación 2005-06 y 2006-07
Participación Uefa women´s Champion´s League 2009-2010

Introducción:

Para empezar a hablar de fútbol femenino lo primero y más importante es quitarse de la cabeza todos los prejuicios sociales que nos persiguen ya pertenecientes a la antigüedad y lo segundo es tener un talante y perfil de entrenador formativo y competitivo que disfrute de la formación tanto o más que de la competición y sea capaz de crear en su equipo una estructura, hábitos deportivos correctos y una mentalidad de equipo que probablemente no se encuentre al llegar.

Por lo demás es importante insistir en que estamos tratando con futbolistas, y las diferencias son las mismas que podría encontrarse un entrenador que entrenara muchos años en una categoría y luego quisiera entrenar en otra diferente. Podríamos discutir largamente sobre las diferencias entre las características fisiológicas o sobre el ritmo de juego pero como también podríamos hacerlo sobre la diferencia entre juveniles y cadetes. Quizá hoy mi objetivo no sea ese, sino mucho más práctico, es decir, que cada entrenador tenga la inquietud de conocer el fútbol femenino y planteárselo como una experiencia más.

La mejora del fútbol femenino pasa sobre todo por las deportistas y los profesionales que las rodean , evidentemente con el apoyo de instituciones y clubes. Mi experiencia personal en este mundo del futbol femenino, es indiscutiblemente muy positiva, esta es la 5ª temporada en el Rayo Val lecano y mi 7ª como entrenador de Superliga, no sólo por la consecución de títulos sino por la experiencia vivida y el nivel de formación alcanzado.

Lo que en los primeros años era un equipo totalmente amateur, tanto en su estructura como en su mentalidad, se ha convertido en uno de los equipos de referencia a nivel nacional, con la incorporación de jugadoras de gran nivel y con la creación de una estructura y mentalidad de trabajo muy próxima a cualquier equipo profesional masculino.

Pensamos que la mejor manera de transmitir nuestra idea es precisamente ver cómo trabajamos por lo que la sesión hemos preferido hacerla principalmente práctica en lo que sería una sesión de entrenamiento de activación de Sábado pre-competición.

Estructura de un club de fútbol femenino:

Es habitual en otros países la existencia de Clubs de fútbol exclusivamente femeninos, en España la mayoría de los equipos femeninos van ligados a otro masculino, y de ahí y por nuestra cultura, que sea inevitable la comparación, en la cual yo no voy a entrar, no creo que ese sea el tema fundamental, el Deporte es Deporte en sí y su espíritu y fundamentos son los mismos incluso en todos los deportes colectivos.

Pero sí es importante, a la hora de entrenar , darle la seriedad importancia y disciplina que exigen este tipo de actividades para su organización, para el buen funcionamiento del grupo y para que los objetivos siempre sean comunes, competir al máximo y entrenar para la mejora individual y colectiva.

Es labor fundamental del Entrenador no solo planificar y realizar entrenamientos y partidos, sino tener una idea de trabajo clara y filosofía tanto de juego como de hábitos deportivos, y transmitirla tanto al cuerpo técnico y jugadoras . Cuando consigas como entrenador que tus jugadoras y cuerpo técnico compartan tu filosofía e idea de juego, empezarás a tener las bases para tener un equipo Campeón.

Un modelos de est ructura de un club Femenino podría ser el siguiente:

Escuelas deportiva de tecnificación: (niñas de 5 años hasta posibilidad de competición en categoría sub-13 o mixto) 2 días en semana.

Estructurar grupos por niveles incidiendo principalmente en los siguientes aspectos:

• técnica individual.
• preparación física de base: coordinación, psicomotricidad. Educación Física de base.
• conceptos tácticos básicos: comprensión del juego.
• hábitos higiénicos, deportivos y competitivos correctos.
• Educación en valores a través del deporte

Categoría sub13: jugadoras en formación

• técnica individual • preparación física: cualidades físicas básicas
• comprensión del juego
• aspectos tácticos básicos
• hábitos higiénicos, deportivos y competitivos correctos.
• Educación en valores a través del deporte
• Introducción de aspectos competitivos

Categoría Sub-16: jugadoras en formación

• técnica individual
• preparación física: cualidades físicas básicas
• comprensión del juego
• aspectos tácticos básicos
• hábitos higiénicos, deportivos y competitivos correctos.
• Educación en valores a través del deporte
• Evolución de aspectos competitivos
• Mentalización del Deportista.

Para las jugadoras en formación el proceso a seguir sería el siguiente:

• Detección y Captación de talentos (Control de características físicas, fisiológicas y antropométricas)
• Entrenamiento para la mejora (Trabajos individualizados)
• Seguimiento y Control del Deportista y su evolución

(Establecer fases de trabajo que debe ir cumpliendo el Deportista)

• Competición
(Preparación física y mental para la competeción de alto nivel)

Categoría Senior

• técnica individual – trabajos individualizados
• preparación física: preparación física específica
• comprensión del juego: transferencia real al juego
• aspectos tácticos – futbol modificado
• hábitos higiénicos, deportivos y competitivos correctos.
• Educación en valores a través del deporte.
• El objetivo básico es la competición.

Metodología de entrenamiento

En cuanto a la metodología de trabajo vamos a incidir como resumen en 3 aspectos fundamentales:

1º motivacional o psíquico: es un factor determinante para el entrenador tener su método de trabajo, transmitirlo y compartirlo con su grupo de trabajo. Todos trabajamos en la misma dirección, competición, entrenamiento para la mejora.

Necesitaremos jugadoras convencidas de su trabajo y fuertes mentalmente para competir, constantes en su esfuerzo y solidarias con el grupo.

Este trabajo es dirigido fundamentalmente por el Entrenador , en cuanto a la transmisión tanto de la idea de trabajo como de las normas y disciplina a aplicar.

Es fundamental desde el inicio sentar claramente las bases de trabajo y los objetivos comunes. Una vez el grupo se pone en marcha todo el mundo debe trabajar en la misma dirección y nunca buscar los beneficios individuales por encima de los colectivos.

A lo largo de una temporada es inevitable que surjan pequeños conflictos y egoísmos que se deben solucionar siempre en beneficio del colectivo, en ocasiones teniendo que tomar decisiones drásticas.

2º preparación física es la herramienta que te permite realizar las acciones de partido a la velocidad y t iempos adecuados. Necesitaremos para ello un cuerpo técnico cualificado y una idea de trabajo concreta. Trabajo físico integrado pero siempre de intensidad de partido y de exigencia alta. Todo este trabajo debe estar planificado y perfectamente estructurado según los momentos y fases de la competición.

Este trabajo es coordinado y planificado en nuestro caso por el entrenador con el preparador físico. Y coordinado con el preparador físico re-adaptador de lesionadas.

En este apartado debemos mencionar el trabajo de lesionados que debe estar perfectamente coordinado con los servicios médicos del Club, así como los preparadores físicos son los encargados de llevar a cabo un trabajo de prevención de lesiones y fortalecimiento general a parte del entrenamiento.

En el caso de jugadoras con lesiones anteriores se llevará un trabajo de fortalecimiento específico.

El trabajo de porteras, será llevado a cabo por el preparador físico y preparador de porteras.

3º preparación técnico – táctica: nosotros incidimos fundamentalmente en la comprensión del juego, en el entrenamiento para la mejora, en la toma de decisiones de las jugadoras , entrenamiento en espacio reducido, y en trabajos que tengan una transferencia real al juego.

Realizado y planificado por el 1er y 2º entrenador. Por último resaltar que el trabajo es siempre colectivo y que no sería útil establecer parcelas de trabajo sino que tanto jugadoras y cuerpo técnico deben ser parte activa de todo lo que ocurre en el equipo.